수면양말 효과 무엇일까요?

날씨가 쌀쌀해지면서 잠을 청할려고 하면

이불 속에 쏙 들어가 몸의 어느 한 부분도

밖으로 노출시키지 않을려고 합니다.

저같은 경우 발이 항상 차갑다 보니

아예 발로써 이불을 말고 자는 편인데요.

언제부터인가 수면 양말을 경험한 뒤로는

겨울에는 항상 착용을 하고 자게 되더라구요.

그런데 실질적으로 수면양말이 수면에 미치는

영향이 무엇인지 궁금해서 살펴 보게 되었습니다.

수면양말 효과 ???

수면양말은 대부분 폴리에스테르로

만들어 진다고 합니다.

수면양말 효과 중 가장 기본적인 건

발을 따뜻하게 해주는 역할이죠.

발을 따뜻하게 해줌으로써 신체의 온도가

1 ∼ 2도 정도 상승하게 됩니다.

그리고 발 뒤꿈치가 건조해지는 증상을

막아주는 역할을 합니다.

발이 차가운 저한테는 유용한 수면양말이죠.

하지만 가장 좋은건 수면 양말의 재질이 발을

감싸 주면서 느껴지는 포근함입니다.

답답함을 많이 느끼시는 분들은

수면양말을 신고 잠이 들더라도

잠결에 벗어 던지는 경우도 많은데요.

이러한 분들은 수면 양말보다 숙면을

취할 수 있는 한약이나 운동 등의

다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

임산부들 같은 경우 수족냉증으로 고생하시는

분들이 많은데 수면 양말을 착용해 줌으로써

예방할 수도 있겠습니다.

수면양말 효과

개인적으로 저에게는 딱 맞는 거 같아요.

수면바지와 함께 수면양말까지

착용해 주면 그 효과를 떠나서

몸 전체가 포근한 것이 기분을 좋게 만듭니다.

불면증으로 고생하시는 분들은

수면제 등의 약물 처방 보다 오히려

수면양말이 효과를 볼수도 있으니까

한번 착용해 보시기 바랍니다.